Leed/Verdriet·Moeilijkheden

DE VREDE


IK ZOCHT DE HEEREN HIJ GAF ANTWOORDT,
HIJ HEEFT MIJ VAN ALLE ANGST BEVRIJD.(Psalm 34:5)


HOOP IS DE ENIGE WAT STERKER IS DAN ANGST
Advertenties
Uncategorized

Ontspannen leven

ONTSPANNEN LEVEN

Wat mij nu zo raakt in Jezus woorden, is dat Jezus de vinger legt bij precies dat gevoel. Nogal nuchter zegt Hij: Maak je geen zorgen. Dat heeft geen zin, je blijft er geen dag langer door leven. Mijn eerste reactie is dan: makkelijk gezegd. Ik heb nu eenmaal zo mijn zorgen en daar zal ik mee moeten dealen. Maar als ik de tijd neem om deze woorden op mij in te laten werken, dan besef ik dat Jezus heel goed weet wat mij bezighoudt. Maar ook dat Hij lansgzij wil komen om samen met mij mijn levenstocht te gaan. Het is een uitnodiging en ik sta voor de vraag: durf ik die aan te nemen?

Stel nu dat die uitnodiging ook werkelijk aanneem. Dan kan het zomaar gebeuren dat ik anders ga kijken naar alles wat op mijn schouders rust. Dan krijg ik ruimte om ontspannen en voluit te leven omdat Jezus mij erop wijst dat God er ook nog is. God, die zelfs zorgt voor onbeduidende vogels en dan dus zeker zorgt voor mij. Op die momenten valt er een last van me af en durf ook ik, met een twinkeling in mijn ogen, het leven aan. Dan kijk ik naar de vogels in mijn tuin en ervaar ik iets van dat ontspannen leven dat Jezus mij voorspiegelt. Niet vanuit mijn bezorgdheid maar vanuit het vertrouwen dat God voor mij zorgt.Bron:vrijheid

Uncategorized

5 opmerkbare trucjes om een hele nacht door te slapen

5 OPMERKBARE TRUCJES OM EEN HELE NACHT DOOR TE SLAPEN

Hoe vaak slaap jij de hele nacht (en dan bedoelen we vanaf het moment dat je hoofd het kussen raakt totdat de wekker gaat)? Precies. Met deze trucs schijnt het echt te kunnen. Slaap lekker!

Slapen als een roos

Klinkt het je als muziek in de oren? Een hele nacht lang heerlijk doorslapen zonder ook maar één keer wakker te worden? Toegegeven: deze trucs zijn opmerkelijk te noemen, maar misschien toch de moeite van het proberen waard.

Zet een kopje bananenthee

Slaap je geregeld slecht? Trek dan eens thee van een banaan. Dat klinkt gekker dan het is. De mineralen kalium en magnesium (die in de vrucht en vooral in de schil zitten) zouden een kalmerend effect hebben. Magnesium helpt spieren te ontspannen en kalium zou rustgevend werken. Niet helemaal bewezen, maar misschien wel de moeite waard? Hier lees je hoe dat zit én hoe je zo’n potje zet.

Trek warme sokken aan

Echt charmant is het niet. Maar wie goed wil slapen, hoeft niet mooi te zijn. Een slechte doorbloeding kan ervoor zorgen dat sommige lichaamsdelen sneller koud worden en je zo uit de slaap houden. Een aanrader dus voor iedereen met chronisch koude voeten.

Ga voor grijs

Ooit overwogen de muur van je slaapkamer een ander kleurtje te geven? Dat kan effect hebben op de kwaliteit van je slaap. Vermijd felle tinten en drukke prins en ga voor kalmte met kleuren als grijs of  Heart Wood, de tint van dit seizoen. Het is een grijsachtige kleur met een roze ondertoon en nuances van paars en cacao. In dit artikel lees je hoe je deze nieuwe kleur mooi kunt combineren.

Pak die kramp aan

Wie er last van heeft, weet hoe vervelend het is: nachtelijke beenkrampen. Ze kunnen je ’s nachts flink wakker houden. En dan hebben we het nog niet eens over de pijn die het veroorzaakt. Gelukkig is een simpel huis-tuin-en-keukenmiddeltje tegen de kramp. En dat middel is getest.

Neem een hond of kat

Een huisdier op de slaapkamer zorg voor een betere nachtrust. En nee, dan bedoelen we niet dat de kat of hond er gezellig bij komt liggen. Juist als het dier niet ín je bed ligt maar op de grond, zou daar een rustgevende werking vanuit gaan die zorgt dat we stukken beter slapen. En ja, dat is dus echt bewezen.

Gouden tip om in slaap te vallen

Word je toch weer wakker? Dan hebben we een tip om meteen weer in te slapen.

We schreven er al eerder over: binnen een minuut in slaap vallen doe je met een simpel trucje. Dr. Andrew Weil van de beroemde Amerikaanse Harvard Universiteit ontwikkelde de ‘4-7-8-ademtechniek’ op basis van een oude yogatruc. Het is even oefenen, maar deze ademtechniek zou ervoor zorgen dat weerstand in je lichaam verdwijnt, met ontspanning als gevolg. Hier lees je hoe het werkt.  Eén, twee drie en slaap.

Welterusten…Bron: Margriet

De Heer/God geeft het zijn geliefden in de slaap.

Psalm 127: 2

Eén van de prachtige dingen die de Bijbel in deze Bijbelteksten openbaart, is dat slaap een geschenk is van God aan degenen die Hij liefheeft.

Uncategorized

Een kwestie van geloof

EEN KWESTIE VAN GELOOF

Alhoewel ik me er vaak aan erger, kijk ik soms christelijke films die op netflix staan. Vorige week keek ik voor het eerst Een kwestie van geloof , de nederlandse versie van A Matter of Faith. Het resultaat was niet veel anders dan ik verwacht had: oude vraagstukken die opgerakeld worden en niet al te best acteerwerk.

De christelijke Rachel Withaker gaat studeren aan een seculiere universiteit. In de biologielessen van professor Marcus Kaman leert ze over evolutie. Wanneer haar vader Stephen erachter komt dat in de biologielessen alleen de evolutietheorie wordt onderwezen gaat hij verhaal halen bij professor Kaman. Deze weet Rachels vader uit te dagen voor een debat over “evolutie versus creationisme”. Stephen gaat de uitdaging aan en wordt bijgestaan door Evan Carlson, een christelijke student, en professor Portland, de man die vóór Kaman biologie onderwees vanuit een Bijbels perspectief.

Debat evolutie-schepping

Ondanks dat het in beeld gebrachte debat heel interessant is en er daadwerkelijk op de kernvraag wordt gefocust: Durf je God te geloven of niet? Begint er in mij altijd iets te kriebelen als Christenen zo hard voor hun geloof vechten. Ikzelf heb ook weleens te maken gehad met de evolutietheorie op de universiteit en kon altijd in alle rust mijn verhaal doen of ik liet het langs me heen glijden. Ik ben geen vechter, zoals de mensen die in de film geportretteerd worden. Ik heb regelmatig het idee dat het averechts werkt en meer aversie dan begrip oproept. Hetzelfde had ik ook bij deze film.

Het kan in deze wereld niet zo zijn dat een vader zich nog verbaast over het feit dat zijn dochter onderwezen wordt in de evolutietheorie als ze biologie gaat studeren. Mijns inziens is dat vreselijk onrealistisch. Wat ik dan ook kwalijk vind aan deze film is dat niemand Rachel heeft voorbereid op wat haar te wachten staat. Niemand heeft haar verteld wat beide visies op het ontstaan van de wereld is. Ze is als het ware met oogkleppen op opgevoed.

Acteerwerk

Het acteerwerk is op sommige momenten best geforceerd. Al zitten er ook leuke stukken tussen. Als men op zoek is naar echt acteertalent, kan men het beste letten op de dialogen. Zodra een dialoog roestig en awkward overkomt op de kijker, is het acteerwerk niet ideaal. Meerdere keren komt dit voor in Een kwestie van geloof.

Kijken of niet?

Als je daadwerkelijk bent geïntresseerd in het debat tussen evolutie en schepping en wil weten hoe je dit debat moet aangaan met andersgelovigen, zou ik de film wel aanraden. Wil je gewoon simpelweg iets leuks kijken, zou ik deze film niet aanraden. Voor mij was deze film eerder een bron van ergernis door de onwetendheid die de christenen uitstraalden dan dat het een plezier was om naar te kijken. Dit neemt niet weg dat deze film een mooi beginpunt zou zijn om het met je kinderen te hebben over de evolutietheorie en ze te leren hoe ze daar hun mening over kunnen vormen. Bron:puurvandaag

Uncategorized

Oorzaken van nachtzweten


Zweten doet iedereen en gedurende de hele dag. Het is nodig om de warmte in je lichaam te reguleren. Maar als je ’s nachts in bed ligt en je nachtkleding is volledig klam en nat en zelfs je lakens zijn helemaal vochtig, dan heb je last van nachtzweten. Hoe ontstaat nachtzweten en wat kun je er aan doen?

Zweten is iets dat het lichaam van nature doet om er voor te zorgen dat je lichaamstemperatuur geregeld wordt. Door te zweten raak je overtollige warmte kwijt. De meeste mensen beginnen te zweten bij inspanning of als de temperatuur hoog is, maar er zijn ook mensen die zweten zonder inspanning. Dit wordt hyperhidrosis genoemd. Bij nachtzweten is er sprake van overmatig zweten tijdens de slaap. Het is normaal dat je zweet tijdens de slaap, bijvoorbeeld op een warme zomeravond of als je te veel beddengoed gebruikt. Maar als je last hebt van nachtzweten komt dit niet door een warme slaapkamer.

Er zijn veel verschillende oorzaken van nachtzweten. Om de oorzaak te vinden, kun je het beste een arts raadplegen. Deze zal bepalen of een medische aandoening verantwoordelijk is voor het nachtelijke zweten.

Enkele bekende oorzaken van nachtelijk transpireren zijn:

Tijdens de overgang kun je last hebben van opvliegers die vaak ook ’s nachts optreden. Dit is een veel voorkomende oorzaak van nachtelijk zweten bij vrouwen.

Nachtelijk zweten is een vroeg symptoom van sommige vormen van kanker. De meest voorkomende vorm van kanker die in verband wordt gebracht met nachtelijk zweten is lymfoom. Vaak hebben mensen met ongediagnosticeerde kanker ook andere symptomen, zoals onverklaarbaar gewichtsverlies en koorts.

Bepaalde medicijnen, bijvoorbeeld antidepressiva, hebben als bijwerking nachtzweten. Zo’n 8 tot 22 procent van de mensen die antidepressiva slikken hebben last van nachtzweten. Ook geneesmiddelen om koorts te verlagen, zoals aspirine en paracetamol, kunnen nachtzweten veroorzaken.

.Een veel voorkomende oorzaak van nachtzweten is slaapapneu, ook wel het obstructief slaapapneusyndroom, afgekort OSAS. Bij deze aandoening heb je last van ademstilstanden tijdens het slapen. Deze kunnen optreden doordat de spieren tijdens de slaap ontspannen. Hierdoor kunnen de tong en zachte delen in de keel de ademhaling blokkeren. Ademen vergt dan veel meer van je lichaam. Hierdoor kun je flink gaan zweten, vooral rond de schouders en nek. Bron:Margriet

Als je gaat liggen, zal niets of niemand je doen strikken, je kunt gaan liggen en rustig slapen. (Spreuken 3:24)

Uncategorized

Weer een oer graf ontdekt in Egypte

Het houdt maar niet op met spectaculaire ontdekkingen uit het oude Egypte. Vijf meter diep onder het zand, vonden onderzoekers onlangs het graf van een belangrijke Egyptische priester. Hij leefde meer dan vierduizend jaar geleden.

De onderzoekers vonden de grafkamer met afgesloten gangen op zo’n 30 kilometer afstand van de Egyptische hoofdstad Caïro.

Priester

Het graf is gemaakt voor hogepriester Wahtye. Hij leefde samen met zijn vrouw Weret Ptah tussen 2500 en 2300 voor Christus.

De mummiekist van Wahtye is nog niet gevonden. De archeologen hopen dat een van de nog afgesloten gangen van de grafkamer naar zijn sarcofaag leidt.

Goed bewaard

In de kamer staan grote beschilderde beelden van Wahtye en zijn vrouw, van zijn moeder en van andere familieleden. Ook zijn er afbeeldingen te zien van mensen die jagen en zeilen. Egyptische onderzoekers zijn superblij met deze ‘unieke vondst’, vooral omdat de kleuren van de beelden en hiërogliefen zo mooi zijn gebleven.

Honderden

De Nederlandse Egyptolooog Huub Pragt vertelt aan de NOS dat in deze dodenstad Saqqara honderden graven verborgen liggen. ‘Het zou me dan ook niet verbazen als er over een paar maanden weer zo’n ontdekking wordt gedaan.’ Eerder dit jaar werden in dit gebied ook gemummificeerde mestkevers en katten gevonden. Bron:kidsweek

Wetenschap

Weer een oer oud graf ontdekt in Egypte


Het houdt maar niet op met spectaculaire ontdekkingen uit het oude Egypte. Vijf meter diep onder het zand, vonden onderzoekers onlangs het graf van een belangrijke Egyptische priester. Hij leefde meer dan vierduizend jaar geleden.

De onderzoekers vonden de grafkamer met afgesloten gangen op zo’n 30 kilometer afstand van de Egyptische hoofdstad Caïro.

Priester

Het graf is gemaakt voor hogepriester Wahtye. Hij leefde samen met zijn vrouw Weret Ptah tussen 2500 en 2300 voor Christus.

De mummiekist van Wahtye is nog niet gevonden. De archeologen hopen dat een van de nog afgesloten gangen van de grafkamer naar zijn sarcofaag leidt.

Goed bewaard

In de kamer staan grote beschilderde beelden van Wahtye en zijn vrouw, van zijn moeder en van andere familieleden. Ook zijn er afbeeldingen te zien van mensen die jagen en zeilen. Egyptische onderzoekers zijn superblij met deze ‘unieke vondst’, vooral omdat de kleuren van de beelden en hiërogliefen zo mooi zijn gebleven.

Honderden

De Nederlandse Egyptolooog Huub Pragt vertelt aan de NOS dat in deze dodenstad Saqqara honderden graven verborgen liggen. ‘Het zou me dan ook niet verbazen als er over een paar maanden weer zo’n ontdekking wordt gedaan.’ Eerder dit jaar werden in dit gebied ook gemummificeerde mestkevers en katten gevonden. Bron:kidsweek

Gezondheid

Alcohol en medicijnen

Een wijntje bij het eten, een biertje in de kroeg of een lekker borreltje om de dag mee af te sluiten. Over het algemeen kan een drankje niet veel kwaad, maar als je medicijnen slikt is het verstandig om voorzichtig te zijn met alcohol. Wanneer kun je het zelfs beter helemaal laten staan

Dat alcohol een effect heeft op je lichaam verbaast je waarschijnlijk niet. Iedereen heeft zich waarschijnlijk wel eens licht in het hoofd, vrolijk en praatgraag gevoeld na een drankje teveel, maar er gebeurt nog meer.

Alcohol komt via de slokdarm, maag en dunne darm in het bloed en verspreidt zich vervolgen door het hele lichaam. Het kan dan dus ook overal effect hebben, bijvoorbeeld op de lever, de bloedsuikerspiegel, hart- en bloedvaten, bloedstolling en de hersenen. Leeftijd, geslacht, lichaamsgewicht, conditie maar ook de situatie bepalen hoe heftig je reageert.

De manieren waarop alcohol en medicijnen elkaar beïnvloeden, kun je grofweg in vier categorieën verdelen.

  • Geneesmiddelen kunnen de afbraak van alcohol vertragen, waardoor de alcohol langer in het lichaam blijft. Je kunt dit merken door bijvoorbeeld een warm en rood gezicht, misselijkheid, hoofdpijn, daling van de bloeddruk, duizeligheid en hartkloppingen.
  • Alcohol kan de afbraak van sommige geneesmiddelen vertragen, waardoor deze langer in het lichaam blijven. Je krijgt dan hetzelfde soort effect als bij een overdosering van een het middel.
  • Alcohol kan de afbraak van sommige geneesmiddelen versnellen, hierdoor vermindert de werking van het middel.
  • Alcohol kan de werking en bijwerkingen van een geneesmiddel versterken. Dit zie je bijvoorbeeld bij middelen die je suf maken en het concentratie- en reactievermogen verminderen.

PIJNSTILLERS

Veel pijnstillers, zoals de NSAID’s ibuprofen, diclofenac en naxoproxen, irriteren het maagslijmvlies. In combinatie met alcohol zul je eerder last krijgen van je maag. Ditzelfde geldt voor acetylsalicylzuur (aspirine). Deze pijnstillers verdunnen ook het bloed, waardoor het langzamer stolt als je een wondje hebt. Alcohol verwijdt de vaten, waardoor je dan nog langer zult bloeden.

Paracetamol kun je in combinatie met alcohol in principe gewoon gebruiken. Alleen mensen die overmatig alcohol gebruiken, moeten oppassen voor een leverbeschadiging. Chronisch alcoholgebruik zorgt ervoor dat de concentratie paracetamol toeneemt, waardoor het giftig wordt voor de lever.

Opioïden die afgeleid zijn van morfine (ook codeïne) verdoven net als alcohol de hersenen. In combinatie versterken ze elkaar: hierdoor word je suf, slaperig en vermindert je concentratie. Bron:Margriet

Maak zieken gezond. Laat doden weer levend worden. Genees melaatsen. Mattheüs 10:8

Uncategorized

Christen en vrijgezel: mag ik nog gelukkig single zijn

Onze oud-collega Arachne is bijna dertig, heeft een rijke vriendenkring, een mooie carrière en nog heel veel dromen. En ze is single. Al daar lijkt ze allang niet meer uniek in te zijn. Is single zijn een trend? En hoe komt dat dan?

“Dus jij moet nog iemand uitkiezen?” vroeg ik als 5-jarig meisje aan onze oppas. De oppas was bijna dertig en had geen man. Dat vond ik raar. Ze was een grote mevrouw en woonde helemaal alleen in een huis. Inmiddels zelf bijna dertig, stond ik onlangs in een suikerzoete jurk als bruidsmeisje naast mijn vriendin. Zij vond na een lange zoektocht haar prins. De mijne heeft zich nog niet aangediend en ik ben een single christen, man overboord?!

HAPPY CHRISTEN SINGLE‘Happy Singles’ plannen hun eigen tijd in, maken verre reizen buiten de schoolvakanties om en hoeven aan niemand thuis verantwoording af te leggen. Bovendien: maakt trouwen nou zo gelukkig? Tenslotte vroeg in 2017 bijna veertig procent van de getrouwde bevolking een scheiding aan (bron: CBS). Toch zegt Bella dePaulo, onderzoeker aan de Universiteit van Californië, dat het beeld van de ‘happy single’ wat te eenzijdig is. Op haar blog All Things Single ontkracht ze mythes en stereotypes over singles en stelt ze dat deze groep vaak achtergesteld wordt. “Singlism is de stereotypering, stigmatisering en discriminatie van mensen die niet getrouwd zijn. Singles worden gediscrimineerd op de werkvloer, er wordt eerder van hen verwacht dat ze wel even kunnen overwerken en als laatste vakantiedagen mogen kiezen.”Bron:beam

Uncategorized

Baby geboren uit baarmoeder van overleden vrouw

De wetenschap kan soms zo wonderlijk zijn, dat we er gewoonweg geen woorden voor hebben. Zo ook dit nieuws vanuit het Braziliaanse São Paulo, waar een baby is geboren uit een getransplanteerde baarmoeder. Het is de eerste keer dat het artsen gelukt is om op deze manier een kind ter wereld te brengen, zo meldt het NOS

Medische mijlpaal
Er wordt van een medische mijlpaal gesproken wat de geboorte van deze Braziliaanse baby betreft. De moeder, een 32-jarige psychologe, werd zelf zonder baarmoeder geboren. Haar eierstokken werkten echter wel, dus besloot een team van artsen met een bijzondere oplossing te komen.

Tijdens een tien uur durende operatie kreeg de vrouw een baarmoedertransplantatie. De donor was een 45-jarige moeder van drie, die overleden was aan een hersenbloeding. Zowel de psychologe, als de artsen moesten afwachten of de ingreep zou werken. Gelukkig stootte het lichaam het nieuwe orgaan niet af en kreeg de vrouw al snel een normale menstruatie cyclus. Na het plaatsen van een embryo werd ze zwanger.

Gezond en wel
De zwangerschap verliep zonder enige complicaties en 35 weken later kon de dolblije moeder haar gezonde kind in haar armen sluiten. Nu, zeven maanden later, is heeft de normale ontwikkeling en maken hij en zijn moeder het goed. De baarmoeder is opnieuw verwijdert, zodat de vrouw geen afstotingsmedicijnen meer hoeft te slikken.

“Dit was de belangrijkste gebeurtenis in haar leven”, zei een van de artsen Tommaso Falcone, over de gelukkige moeder. “Ze is net binnengekomen om ons de baby te laten zien en ze is zo blij.” 

Risico
Voorheen werden al weleens kinderen geboren uit een getransplanteerde baarmoeder van een donor die nog in leven was. Dit zorgde echter voor risico’s voor de donor. Bij deze ingreep valt dit risico weg. Bron:cip